喜楽美プロジェクト★オリジナルエアロビクス開催
2009-07-15
pure aloha spiritのsatopiです。口コミでお知らせしておりました、喜楽美ダイエットプロジェクトが
４日と１１日に開催されました。
当日は、たくさんの方々にお集まりいただき、大変感謝しております♪
この場を借りて、お礼を申し上げます。
ありがとうございました。
＜喜楽美コンセプト＞
喜び、楽しみ、なりたい自分になっていきます。
考えるスイッチをオフにして、体を動かすことで、
心と体の声をよく聞いて、ただただ自愛します。
エアロビの映像はコチラ
http://www.youtube.com/watch?v=uG-eNn8tw6E
プログラム内容★
オリジナルエアロビクス1時間
瞑想＆ヒーリング30分
ストレッチ15分
部分痩せ体操15分
大満足の２時間でした（＾＾）
不定期開催していきますので、また告知しまーす。
講師 Ｍariko
（プロフィール）
都内のスポーツクラブを中心にフリーインストラクター
として活動中。エアロビクス、ステップ、アクアビクス、ヨガ、筋コンディショニングなど、フィットネス全般幅広く指導を行う。
また、都内のスタジオでエアロビクスのイベントなどを企画し
、開催している。
瞑想、癒しのオリジナルワークも取り入れたヒーリングエクササイズも行っている。
